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Die Strecke 2010

Es handelt sich um abwechslungsreiche Wald- und Feldwege, sehr anspruchsvoll, ein Teil der Strecke führt den Klosterweg entlang.

Karte 2010

Die Strecken im Einzelnen:

50er:
Freibad Rengsdorf - Römergraben - Laubachtal - Ehlscheid - Kurtscheid - Neuerburg - Fockenbachtal - Ackerhof - Verscheid - Hochscheid - Elsbach - Rossbacher Häubchen - Neschermühle - Breitscheid - Jagdhaus Elsbach - Hochscheid - Siebenmorgen - Hümmerich - Hümmericher Mühle - Heiligenstock - Birkenhof - Bonefeld - Forsthaus Rüllbach - Obere, Untere Mühle - Freibad Rengsdorf
ca. 1400 Hm

36er:
Freibad Rengsdorf - Römergraben - Laubachtal - Ehlscheid - Kurtscheid - Neuerburg - Fockenbachtal - Ackerhof - Verscheid - Hochscheid - Siebenmorgen - Hümmerich - Hümmericher Mühle - Heiligenstock - Birkenhof - Bonefeld - Forsthaus Rüllbach - Obere, Untere Mühle - Freibad Rengsdorf
ca. 650 Hm

31er:
Freibad Rengsdorf - Römergraben - Laubachtal - Ehlscheid - Kurtscheid - Neuerburg - Fockenbachtal - Ackerhof - Verscheid - Hochscheid - Fockenbachsmühle - Hümmericher Mühle - Heiligenstock - Birkenhof - Bonefeld - Forsthaus Rüllbach - Obere, Untere Mühle - Freibad Rengsdorf
ca. 850 Hm

19,5er:
Freibad Rengsdorf - Römergraben - Laubachtal - Ehlscheid - Kurtscheid - Heiligenstock - Birkenhof - Bonefeld - Forsthaus Rüllbach - Obere, Untere Mühle - Freibad Rengsdorf
ca. 450 Hm

11er:
Freibad Rengsdorf - Römergraben - Laubachtal - Birkenhof - Bonefeld - Forsthaus Rüllbach - Obere, Untere Mühle - Freibad Rengsdorf
ca. 200 Hm



Was man sonst noch wissen muss!

  • der Lauf ist ein Funlauf, d.h. nur eigene Zeitnahme
  • 50 km in einer großen Runde
  • läufergerechte Verpflegung etwa alle 8-12 km: Wasser, Tee, Iso, Bananen
  • Auf langen Etappen zusätzlich Teestellen
  • Eigenverpflegung für die Strecke kann deponiert werden
  • Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Freibad
  • mit der Teilnahme wird der Haftungsausschluss des Veranstalters bei Schäden jeder Art anerkannt

Verpflegungsstellen 50 km Strecke:

  • V1  km 6,5
  • V2  km 17
  • V3  km 24
  • V4  km 35
  • V5  km 46


Höhenprofil:


Höhenprofil

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